リオ五輪 ブラジル

リオオリンピックまであと50日・・・・もう少しです。
とてもワクワクしますが、絶対に寝不足になるでしょう。
気になっている種目はたくさんありますが、それ以上に心躍るような試合を見てみたものです

タグ：リオオリンピック ブラジル 治安 ジカ熱

梅雨 じめじめ いやだ～

いやな季節に突入しましたね。　　そうです梅雨なのです。
いつもじめじめしていて、少し晴れるともわっとした暑さ・・・・・
空気が重たく感じて、体にまとわり付く感じは・・・・・・あ～いやだ
その反面、カラ梅雨になると水不足で断水の危機に直面いたします。

タグ：梅雨 熱中症 じめじめ

熊本地震 震災 被災

また大規模な地震が起きてしまった。
震度７は、阪神大震災、三陸沖地震に匹敵する地震の大きさです。

倒壊した家屋、塀も多く見受けられ甚大な被害のようだ。

タグ：熊本地震 震災 被災

潮干狩り アサリ あさり 海遊び

いや～　暖かくなってきて、アサリのシーズンが到来です。
ゴールデンウイークに頃までが、一番いい時期かもしれませんが・・・・
今年は去年に引き続き、アサリの数が少ないようです。

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さくら サクラ 桜 満開 ～～～

桜のシーズン到来です～
寒い寒い冬から徐々に暖かい春がやって来る、一番好きな季節です・・・
だんだんと上着もいらなくなって、身も心も軽やかになってゆく
ゴールデンウイーク頃には、暑い・・・と言っていると思いますが・・・

タグ：さくら 桜 サクラ 満開

観葉植物 青々と

暖かい日もあれば、急な冷え込みに襲われる今日この頃・・・
温度変化についていけず、体は風邪ぎみですが・・・
室内の観葉植物は、だんだん新芽が芽吹いてきています。

タグ：風邪 観葉植物 春 青々と

節分 豆まき 恵方巻

本日は節分、いこいろなところで豆まきが行われています。
一般的に歳の数だけ豆を食べて、厄除けを行うのですが本日のニュースで・・・・
（3歳ぐらいまでは、まめナッツ類を食べさせないように消費者庁が注意を呼び掛けている）
これは注意する必要がありそうです。

タグ：豆まき 節分 恵方巻 厄除け

ウォーキング 運動不足 解消 ダイエット

去年の１２月に、いつも通勤に使っていた自転車が壊れてしまったのでウォーキングを始めました。
時間は２０分程度なので、疲れが残らない程度のいい感じの距離です・・・
さすがに雨の日は、自動車で通勤するのですが・・・

ウォーキングは、運動不足を解消できて、体脂肪を燃焼させてダイエット効果もある有酸素運動です。
１日１００００歩・・・時間にして１時間ぐらい歩くと１番効率がいいみたいですが・・・
初心者なので、少しづつ時間を増やしていこうと思います。
今年の健康診断が楽しみだ・・・・たぶん

歩きはじめて1か月が経過すると、だんだん最初の頃あった体の疲れもそんなには感じられない。
徐々に体が慣れてきたのか、歩き終わった後の爽快感さえ今はあります。
雨などで歩けない日は、体が何となく重いような感じ・・・・

タグ：ウォーキング 健康 ダイエット

寒波 到来 雪 大寒

今シーズンも寒い冬がやってきました。
正月明けまで、暖かい日が続いたので余計に寒さが身にしみます。

本日は大寒、冬の一番寒い時期です。
今週末にかけて、大雪も予想されています。十分警戒していたほうがいいかも・・・

タグ：冬 寒波 大寒 雪

風邪予防 インフルエンザ 気温の変化

この冬最大の寒波が到来しているここ2，3日・・・
これに伴って、風邪、インフルエンザも流行し始めている。


ここで重要なのは、風邪などを発症する前に予防することです。
予防としては、マスクの着用、うがいなどがあると思います。

タグ：風邪 インフルエンザ 気温の変化